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omelete com presunto, queijo e uma colher de requeijão, e uma caneca com café com leite
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1310 kcal
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Fett: 74,08g | Prot: 127,34g | Kolh.: 30,34g.
Frukost: Piá Requeijão Cremoso , Predileto Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Quiabo Cozido. Middag: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido. mer...
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