Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
106,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 130,00g | Prot: 101,15g | Kolh.: 176,98g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: Plain Yogurt (Whole Milk) , Maya Kaimal Butter Chicken, Simple Truth Polish Pork Kielbasa, Perdue Simply Smart Breaded Chicken Breast Tenders (3). Middag: Ground Beef (Cooked), Calavo Avocado. Snacks/Annat: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Mrs. Freshley's Fruit & Grain Cereal Bars - Strawberry, Michelob Ultra Light Beer, Frigo Natural String Cheese Part Skim, KFC Cole Slaw. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|