|
lengan udh kaya paha:( cara ngecilinnya gmna ya?
|
1283 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 120,62g | Kolh.: 99,75g.
Frukost: Yakult Yakult, Pisang, Kurma, Teh Hijau. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Telur Orak-Arik. Middag: Karedok, Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Set Original, Pepaya, Jambu Biji, Kue Nastar, Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
|
 Kommentarer
olahraga plank , mbak montain claimbers , sdkit angkat" beban gtu agak ngefek , aku juga gtu tpi udh nyusut tpi sdkit😕
14 maj 20 av medlem: Sariy6191
|
sering angkat beban sih, cuma kaya makin gede😅
14 maj 20 av medlem: nurul lf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|