Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 40,42g | Kolh.: 102,80g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Orion Шоколад . Lunch: Premialle Фета, Яйцо, Ятранчик Сосиски Детские , Bonduelle Minestrone Mix. Middag: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили, Exoliva Маслины без Косточки, Fit & Easy Мікс Салатів Active, Премия Кукуруза, VICI Крабовые Палочки, Пекинская Капуста. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vandring - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|