Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 37,32g | Kolh.: 138,86g.
Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Middag: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Susamlı Simit, Süt, Süt, Buono Sütlü Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: Cevizli Baklava, Buono Sütlü Çikolata. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevcanarsla 's vikthistorik
|