Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 65,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 62,42g | Kolh.: 292,27g.
Lunch: Shirakiku Sanukiya Udon. Middag: Turkey Chili, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chidori sesame cookie. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|