Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 45,46g | Kolh.: 166,03g.
Frukost: Alnatura Кленовый Сироп, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Сливочное Масло, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Ближние Горки Сервелат Гурман, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Изюм Черный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Русский продукт Геркулес Традиционный. Middag: Сливочное Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо, Домик в деревне Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Авокадо Авокадо, Рис Отварной. Snacks/Annat: Банан, Русский продукт Московский Картофель. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|