Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
2568 kcal
|
Fett: 128,41g | Prot: 102,77g | Kolh.: 251,66g.
Frukost: Yoplait Perle de Lait Nature, Jus de Pomme, Elephant Infusion Citron Miel, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Salade de Chou, Babybel Babybel, Baguette, Quiche Lorraine. Middag: Muffin Anglais de Blé Entier, Yoplait Perle de Lait Nature, Babybel Babybel, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Muffin Anglais de Blé Entier. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|