Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 54,14g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Фиги Меджул, Вафли Творожные. Lunch: Вафли Творожные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Lidl Fish Sticks Рыбные Палочки, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Приготовленный Шпинат (Свежий). Middag: Брынза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Яблоки, Сухофрукты, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|