Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 67,49g | Prot: 107,37g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Pacific Coast Сыр Гауда, Канада, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Изюм Темный, Булгур. Lunch: Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт, #Ппачма, Мой Рецепт. Middag: X.O. Кокосовое Молоко, Протеиновый Кекс, Тилапия, Салат Овощной 1 Д.л. Масла, Мой Рецепт . Snacks/Annat: Клубника, Ватрушка с Вишней, Goodiets, ВкусВилл Кефир 3,2%, Фундук, Магнит Апельсин. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Paddle Tennis - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChandniRus 's vikthistorik
|