Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 47,80g | Kolh.: 119,33g.
Lunch: Beterrabas, Alface, Tabule, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Laranjas, Subway Tomate, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Abacates. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|