|
Ходьба после обеда и после ужина, всего 26541шаг
|
67 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 76,93g | Kolh.: 44,92g.
Frukost: Красные Помидоры, Яичница, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Котлета куриная с капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сыр Голландский, Ашан Булочка с Кунжутом. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|