Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
85,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 63,86g | Kolh.: 309,66g.
Frukost: Яшкино Крекер с Солью , Фундук Фундук Сушеный, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша. Lunch: ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Оливковое Масло. Middag: Картофель Отварной, ВкусВилл Форель Стейк , Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Солнце Востока Курага, Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мёд Липовый, Яшкино Крекер с Солью , Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|