Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 77,32g | Kolh.: 89,12g.
Frukost: Pepes Ayam, Tempe Rebus, Wortel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak. Middag: Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal, Jambu Biji, Labu, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|