|
Bom dia!
|
1420 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 116,85g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Probiótica 3 Whey Protein, Subway Tomate, Santa Clara Ricota Fresca Light, Omelete, Batata Doce Cozida. Lunch: Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Carne de Sol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Betânia Iogurte Natural Integral, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Power One Banana Desidratada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mer...
|
|
177 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luz Santos 's vikthistorik
|