Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 96,45g | Kolh.: 250,65g.
Frukost: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Чили Кон Карне , Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Middag: Куриная Грудка Отварная, Крабовые Палочки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Carlsberg Пиво. mer...
|
|
773 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrisovna 's vikthistorik
|