Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 55,08g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Лента Масло Шоколадное, Кофе, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Lunch: Чай с Сахаром, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Маслины без Косточки. Middag: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Parmalat Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|