Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
115,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 63,69g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Грецкие Орехи, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|