Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 26,49g | Prot: 35,13g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Пастила, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Котлета Куриная, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Зеленое Яблоко. Middag: Красные Помидоры. Snacks/Annat: Чеснок, Майонез, Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|