Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
666 kcal
|
Fett: 11,89g | Prot: 33,17g | Kolh.: 110,43g.
Frukost: Cumi-cumi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma. Middag: Ikan Panggang, Nasi Putih, Kelapa, Air Kelapa, Kurma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airiakane 's vikthistorik
|