Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 116,27g | Prot: 136,18g | Kolh.: 350,60g.
Frukost: Manzanas Fuji, Unimarc Media Palta, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Colun Yogurt , Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Lunch: Pepino, Lechuga, Longaniza, Pan Amasado, Guiso de Lentejas. Middag: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Patatas Fritas, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Colun Leche Semi Descremada. Snacks/Annat: Mi Tierra Harina Tostada. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vamos contodo 's vikthistorik
|