Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
916 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 65,80g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Увелка Рис Бурый. Lunch: Приготовленные Грибы, Помидоры. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Доброфлот Горбуша Натуральная. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|