|
|
1258 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 83,18g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Salam, Siyah Zeytin, Avokado, Doğal Peynir, Menemen. Lunch: Yeşil Acı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Middag: Starbucks Sebzeli Salata, Izgara Balık. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
yurus - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|