Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 79,33g | Prot: 97,49g | Kolh.: 25,14g.
Frukost: Tirol Nata (25g). Lunch: Tomates Cereja, Juréia Ovo de Codorna , Juréia Pepino em Conserva, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Whey Protein, Juréia Pepino em Conserva, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Morangos, Tirol Nata (25g), Pasta de Amendoim, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Tirol Nata (25g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Tirol Nata (25g), Morangos. mer...
|
|
405 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth.ghizzo 's vikthistorik
|