Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2013
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 166,15g | Kolh.: 243,09g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, Milch 1% Fett, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour. Lunch: High Protein (Stracciatella), Mandeln, Reiswaffeln, Peanut Butter. Middag: Müsli mit Balaststoffen, Glucofast, 100% Whey Isolate. Snacks/Annat: Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Erdbeersaft, Speisetopfen, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|