Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 16,52g | Kolh.: 35,70g.
Lunch: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Middag: Café com Leite e Açúcar, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Friboi Hambúrguer Bovino. Snacks/Annat: Nestlé Bombom Alpino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|