Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 86,88g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виталюр Батон , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Желатинки, Финик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сырники с Манкой, Петруха Бедро, Чечевица Вареная. Middag: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пицца ПП. Snacks/Annat: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Брест-Литовск Кефир 3,6%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|