Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 45,42g | Kolh.: 181,73g.
Frukost: Vanillezucker, Vollmilch, Banane, Himbeeren. Lunch: Kartoffelgulasch. Middag: Heidelbeeren, Vollkorntoast, Frischkäse, Tomaten, Schinken, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Annat: Blätterteig, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.edi123 's vikthistorik
|