Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 79,38g | Kolh.: 163,10g.
Frukost: Saus Tiram, Pisang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Middag: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Madu, Saus Tiram, Pepaya Muda, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apel, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hwati1234 's vikthistorik
|