Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 127,43g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Морковь, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Кабачок, Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус Классический. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|