Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 51,96g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Soto Ayam, SuperIndo Smoked Beef , Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Otak-Otak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risoles, Es Teh, Kurma. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|