|
Завтрак 😋 омлет с молоком, 2 бутера с сыром
|
1712 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 166,04g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Valio Сыр Маасдам 25%, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Форель Радужная Запеченая. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара . mer...
|
|
2894 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Situps - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 46 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|