Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 82,29g | Kolh.: 254,15g.
Frukost: Cafezinho. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada, Estrogonofe de Carne. Middag: Bolo de Leite Ninho, Quero Feijão Preto, Contra-filé, Legumes Cozidos, Arroz Branco. Snacks/Annat: Cafezinho, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. mer...
|
|
1216 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debora_reisfontes 's vikthistorik
|