|
Ужин - 174 ккал. На удивление быстро адаптировался к рациону в два раза (а то и больше) меньше по калориям, чем до начала сушки. Раньше питался до 2500, сейчас 1000.
|
606 kcal
|
Fett: 17,44g | Prot: 59,39g | Kolh.: 50,59g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Middag: Гречка Вареная. Snacks/Annat: Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет!
15 мая стартует марафон #ЖИРУНЕТ. 💃
Отдельный чат в Вайбере на 14 дней. Скидываемся по 150 рублей на призы наиболее постройневшим.(sun)
Не тушуйся, пойдем со мной. Я уверена, у тебя получится взять Гран-при. Жду твоего согласия.😉
Мой Вайбер: 89045108704.
11 maj 20 av medlem: ирискаска
|
))) я тоже худею с 80 до 70) почти. С 83 до 73. Ем около 1700-2000. Когда как )
11 maj 20 av medlem: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ДмитрийФокс 's vikthistorik
|