Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 176,29g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Ginger , Baby Spinach, Celery , Apples , PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Egg, Egg White. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Kale , Cabbage, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Baby Spinach, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Middag: Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, Lettuce, Trader Joe's Green Papaya Salad, Papayas , Costco Rotisserie Chicken, Egg White . Snacks/Annat: Grapes, Apples , Honey , Blueberries , Strawberries, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|