Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 106,32g | Kolh.: 128,31g.
Frukost: Polly Leite Desnatado, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Copacol Fígado - Copacol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Middag: Copacol Fígado - Copacol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Ramos Ramos Tapioca, Batavo Iogurte Grego Original, Aveia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|