Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2010
|
104,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2010:
|
1157 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 27,49g | Kolh.: 215,13g.
Frukost: Skinny Caramel Latte (Grande). Lunch: Carrots. Middag: Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines, Red Raspberries, Plums, Nectarines. Snacks/Annat: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. mer...
|
|
4028 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|