Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 67,34g | Prot: 79,70g | Kolh.: 108,71g.
Frukost: Frisian Flag Kental Manis, Avocado. Lunch: Boiled Egg, Cooked Tomatoes, Siomay, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Middag: Yakult Probiotic Drink. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|