Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 108,72g | Kolh.: 106,10g.
Frukost: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Pisang, Apel, Semangka, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hwati1234 's vikthistorik
|