Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 142,48g | Kolh.: 110,84g.
Frukost: Полет Миндальное Печенье, Doppel Herz Омега-3, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Окское Яичный Белок. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Волков Макароны, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Простоквашино Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (без Кожуры), Fish House Филе Трески. Snacks/Annat: Будь Здоров Пюре Яблочное, Блины с Творогом, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|