Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 51,42g | Kolh.: 190,07g.
Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kolak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Goreng, Telur Goreng. Snacks/Annat: Singkong, Singkong, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitaaramadhani31 's vikthistorik
|