Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 69,58g | Kolh.: 142,86g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,7%, Гречка Отварная. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Первый Вкус Молоко 2,7%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Middag: Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Иван-Поле Джем Вишня, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Еко Кабачковая Икра , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|