Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 76,76g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Скумбрия Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Шампиньоны, Слобода Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Middag: Мороженое Пломбир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мороженое, Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Слобода Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|