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1519 kcal
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Fett: 42,96g | Prot: 85,00g | Kolh.: 206,80g.
Frukost: はちみつ, プレーンヨーグルト, マスクメロン. Efter frukost: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Lunch: トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, バナナ, プレーンヨーグルト, もずく酢, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, みそ汁, コストコ ベーグル（プレーン）. Före middag: ローソン カフェオレノンスウィート, ローソン チー2シュー. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン ココア味. mer...
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silverwing163 's vikthistorik
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