Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2020
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71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1823 kcal
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Fett: 77,45g | Prot: 120,81g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ご飯, 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッポンハム あげ玉とり天, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ かにクリームコロッケ. Middag: 鶏の照り焼き, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, きゅうり, マルキン つゆだく納豆. Snacks/Annat: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 生活志向 いか姿フライ, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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