Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 116,55g | Prot: 109,57g | Kolh.: 286,53g.
Frukost: SPAR Natur Pur Hafermilch, S-Budget Edel-Nussmix, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Zopf, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Erdnussmus, Himbeeren, Banane, Haferflocken. Lunch: Wassermelone, Eiswaffel, Mangosorbet, Erdbeersorbet. Middag: Alnatura Erdnussmus, Zopf, Alnavit Tomate und Hanf Aufstrich, Neni Humus Classic, SPAR Eiweißbrot, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Avocado, DM Bio Pesto Rosso, Champignons, Zucchini, DM Bio Quinoa, DESPAR Penne Rigate Vollkorn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|