Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 172,41g | Kolh.: 182,23g.
Lunch: Bell Peppers, Calavo Avocado, Teasdale Mexican Chili Beans, Flour Tortillas , Red Salsa, Beef Steak, Mexican Rice, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Middag: Nancy's Organic Low Fat Cottage Cheese, Egg, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Egg White , Lettuce, Baby Spinach. Snacks/Annat: Pecan Nuts , Strawberries, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Honey , Apples , Blueberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|