Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 84,27g | Kolh.: 109,04g.
Frukost: Whole Milk. Lunch: Ranch Salad Dressing , Carrots, Coleslaw , Baked Beans , Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Pulled Pork. Middag: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham. Snacks/Annat: Raspberries, Blackberries, Sour Cream, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Whole Milk. mer...
|
|
3407 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|