|
Ayam rica2 kemangi, Nasi kembang kol, Tumis sawi, tempe goreng cuman 350 kalori
|
1479 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 64,62g | Kolh.: 166,17g.
Frukost: Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Susu Coklat, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Blewah Melon, Indomilk Susu UHT Cokelat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Sirup Ringan Kemasan, Kalengan), Bakwan, Nutrijell Agarasa Coklat, Gula Pasir. mer...
|
|
3019 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANI INDRIYANI SAFITRI 's vikthistorik
|