|
Selamat berbuka puasaa
|
1304 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 74,26g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Fried Tofu , Fried Egg, Tempeh , Nasi Putih. Middag: Crackers , Yambean (Jicama) , Tempeh , Nasi Putih, Indonesian Kolang Kaling Sugar Fruit, Sate Ayam, Finna Sambal Bawang, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ground Beef (Cooked), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Ripe Banana. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galihprihanti 's vikthistorik
|